気持ちいいことしよう

久しぶり、2ヶ月ぶりに行ってきました。
一昨年から行っている、ジムです。
日本でやっていたｼﾞｬｽﾞダンスを再開したいと思っていたところ
相棒の働いている会社がジムの割引があるとのこと。
その上、ｼﾞｬｽﾞダンスのほかに、hip hipやクラッシックバレエ
アフリカンダンスやオリエンタルダンスなんてのもある。
その上、時間も場所も選べる。
去年はすっかりｼﾞｬｽﾞダンスにはまり、
週3回から6回（他にやることないんかい...）
行っていました。
今年に入って妊娠発覚、その後も何回か試したものの
気分が悪くなって休んでいました。
よし、今日は体を動かそうと一大決心させたのは体重計...
でも始めは軽めに、と朝参加したのはヨガ。
動きがゆっくりだけれど、結構筋肉は使うし
体を広げるので、ストレッチ効果もあります。
結局1時間半のヨガと、45分のculture physique(体を作る運動）に
参加しました。
その後は、シャワ-とミストル-ム
最後に体を温めるために、ちょこっとサウナへ。
う-ん、気持ちいい....
この後のランチがまたおいしい。
よし、少しずつ復活だ!!