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産後ダイエット２日目

産後ケア

本日の体重 ６２キロ −０．２キロ 目標体重 ５４キロ（妊娠前の体重）あと−８キロ 今月の目標 ５８キロ あと−４キロ 今週の目標 ６０キロ あと−２キロ 朝 ９時 ト−スト（マ−ガリン、フランスパン1/4本分） 昼 １４時 りんご（中１個）とバナナ（大１本）のフ…

2005-11-07

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2005-11-05

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