改めて食育っ！
日曜日にマルシェのお魚屋さんで、いわしとタイとさば、混ぜて２キロ、７ユ−ロ
お買い得だったわ〜と内臓を取り除き、冷凍保存
そのあと、ネットでふとたどり着いた
マクロビオテック
はい、有名ハリウッドスタ−もやっているという
穀物菜食主義で、肉、魚、卵、乳製品、砂糖は控える食事法と言うものです。
最近、姫のバ−スデイパ−テイで反省することがあり
普段お菓子をあげていないから、この日はスペシャルとお菓子のてんこもりだったのですが
やっぱり、違う工夫があったのでは？と思っていたわけです。
そんなときにこのｉｚｕｍｉさんのブログで完全ノックアウト
おやつも砂糖なしでここまでできるのですね。
ガト−ショコラもお豆腐で！なるほど〜いろんな工夫がありますね。
とりあえず、
肉魚、乳製品、市販のお菓子は自分は購入しないで相棒にお任せすることにし、
私は野菜中心のメニュ−をつくることに。
でも
誰かの家へ行ったら食べるし、外食でも無理をしないで好きなものを食べるという
ゆるゆるおうちマクロビで行きたいと思います。
始めてから４日目
まだ魚食べていません。不思議です。別に食べたいとも思わず。
ダイエット効果もあるようです。
産後６ヶ月が勝負みたいです、医学的にも。
女性ホルモンが体を元に戻そうという働きがあるみたいです。
私のホルモンは迷っているといるか、途方にくれていたようなので
この辺で喝です！
ちなみに写真は映画撮影現場の朝食、間食テ−ブルで自由に食べれます。
お昼はデザ−トまでしっかりつくし、
チ−ズがおいしいフランスではマクロビは少々試練です。（;´▽｀A``
